抑郁症,失眠

病情分析：

你好,失眠建议谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

指导意见：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

病情分析：

患有失眠抑郁症的人,在夜晚常常会出现早醒,多梦,入睡困难等睡眠障碍.脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡.

指导意见：
由于大部分失眠抑郁症的症状主要是失眠,因此这类心理问题的患者容易忽略抑郁症的本质,而是单纯就失眠问题到医院就诊,从而耽误了治疗.在掌握了失眠抑郁症的症状后,比照自身情况,一旦发现类似征兆应立即到心理门诊进行咨询.

病情分析：

你好,很高兴为您解答.首先要减轻自己的心理压力,没有什么事情是解决不了的.

指导意见：
全方位的治疗才能根除心理上的不适.一要从饮食出发.建议你多吃些“快乐”食物,如香蕉,牛奶,鸡蛋.二要从运动入手.建议你多跑步,散步,或者做你喜欢的任何运动.三是从生活着手.建议你及时减压,多与朋友倾诉.四是从内心开始,多想开心的事情,戒骄戒躁,把不良的生活习惯改掉.
生活护理:
祝你健康快乐.