脂肪肝治疗

病情分析：
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.正常肝内脂肪占肝重的3％-4％,如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40％-50％,脂肪肝的脂类主要是甘油三酯.

指导意见：
平时饮食还应该注意减少糖和甜食 碳水化物主要由谷粮供应,适当补充蔬菜,水果等食品.饮食不宜过分精细,主食应粗细杂粮搭配,以保证摄入足够数量的食物纤维.脂肪肝患者宜选择中等强度的有氧运动.如：步行,慢跑,游泳,骑自行车,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,广播体操,跳绳等

病情分析：
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病.其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.

指导意见：
　到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的有效药物,以中药长期调理性的治疗最好.中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积,如服用嵩山首乌茶,一般需要1-3月可以见效,B超为检验效果的依据.西药常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐,肝泰乐,以及某些降脂药物（例如：肝旨清） 等等.上述药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,因此,应在医生指导下正确选用,切不可滥用.但一般而言,如果仅仅是脂肪肝,而不是肝性脑病,以上药物中维生素B,C,E,卵磷脂,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐等维生素及内源性氨基酸类的药物安全性非常高,而且也不会像联苯双酯类的药物停药后还出现反弹.
　脂肪肝的运动功法推荐武学文发明的大翔功.
　　人之健康,在于运动.久坐伤肉,久卧伤气.
　　动则生气,气,是生命的原动力.
　　若不爱无聊的跑步,可以用原地弹跳来代替,原地弹跳运动量大,要在别的活动做完后再进行,至少做八个八次.下面是基本的运动.
　　一 运转头颈: 原地站立,左八圈,右八圈.
　　二 转腰: 双手叉腰,转腰,左八圈,右八圈.
　　三 涮腰: 起势,弯腰,双手自然下垂.以腰为中心,两手为远点,转动,前左后右划弧,左八圈右八圈.
　　四 正压腿：左八下,右八下.共八八.
　　五 仆步压腿：左八下,右八下.做八八.
　　六 拳法功：左右下勾拳两次,左右日字冲拳反复四次,左右上勾拳.做八八次.
　　七 肘击贴打：肘尖击脑后,左右,（口令）一,二.肘尖击腰后,左右,三,四.肘尖击两侧,左右,五六.左右贴背用上臂往侧后摔,口令七八.共做八八.
　　八 原地下蹲,弹跳,反复,共八八.
　　做完累了吧?原地踏步,放松,休息.活动结束.
　　常人练到此,再站桩1-5分钟,入静,稍后,就可以了.
生活护理:
1,绝对禁酒.
　　2,选用去脂牛奶或酸奶.
　　3,每天吃的鸡蛋黄不超过2个.
　　4,忌用动物油；植物油的总量也不超过20克.
　　5,不吃动物内脏(即下水,下货),鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄.
　　6,忌食煎炸食品.
　　7,不吃巧克力.
　　8,常吃少油的豆制品和面筋.
　　9,每天食用新鲜绿色蔬菜500克.
　　10,吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克.
　　11,山药,白薯,芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制.
　　12,每天摄入的盐量以5--6克为限.
　　13,葱,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.
　　14,经常吃鱼,虾等海产品.
　　15,降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿 色新鲜蔬菜.
　　16,晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.
　　17,每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮.
　　18,如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用

病情分析：
脂肪肝也不是一种独立的疾病,是由诸多原因造成的后果.
肝：
病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手.
病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪,植物油,蛋白质和碳水化合物.
病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝,但并不是说瘦人就不会得脂肪肝.
病因之四：糖尿病,肝炎,甲亢,重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素,他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍.
病因之五：药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型.有数十种药物与脂肪肝有关,如四环素,乙酰水杨素,糖皮质类固醇,合成雌激素,胺碘酮,硝苯地平,某些抗肿瘤药物及降脂药等,都可以导致脂肪在肝内积聚.
病因之六：高质血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切,其中以高TG（甘油三酯）血症关系最为密切,绝大多数常伴有肥胖,糖尿病和酒精中毒.此外,某些工业毒物,如黄磷,砷,铅,铜,汞,苯,四氧化碳等也可导致脂肪肝.妊娠,遗传或精神,心理与社会因素,如多坐,少活动,生活懒散等也与脂肪肝发生有关系.

指导意见：
饮食治疗:
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施.众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质,脂肪和糖类,其需要量与年龄,性别和工种等因素有关.过高的热能摄入可使人的体重增加,脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性.因此,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要.
我们所说的高纤维类的食物有玉米麸,粗麦粉,糙米,硬果,豆类,香菇,海带,木耳,鸭梨,魔芋等.同时,应注意充分合理饮水,一般地,成人每日需饮水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因体内水分比正常人少15％～20％,故每日饮水量需2200ml～2700ml,平均每3小时摄入300ml～500ml；饮用水的最佳选择是白开水,矿泉水,净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料,牛奶,咖啡代替饮水.如果是营养过剩性脂肪肝的人,饭前20分钟饮水,使胃有一定的饱胀感,可降低食欲,减少进食量,有助于减肥.
脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入.需要提醒的是,脂肪肝的人应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油,菜籽油,茶油等）,尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油,牛油,羊油,黄油,奶油等）,同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等.在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和双糖的称罚?绺咛歉獾恪⒈?苛堋⒏稍婧吞枪?取?
脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.同时,过量的摄食,吃零食,夜食,间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积,因此应尽量避免.饮食方式无规律,如经常不吃早餐,或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件.有研究表明,在一天能量摄取量相同的情况下,固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖.此外,进食速度过快者不易产生饱腹感,易因能量摄入过多促发肥胖症.
运动治疗:
运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.
运动强度：脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率（脉搏）选择适当的运动量,以运动时脉搏为100～160次／分钟（以170减去实际年龄）,持续二三十分钟,运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜.亦有人认为,运动量的大小以达到呼吸加快,微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜.
运动实施的时间带和频率：根据研究,同样的运动项目和运动强度,下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20％的能量.因此,运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行；散步的最佳时间是晚饭后45分钟,此时热量消耗最大,减肥的功效也最好.运动实施的频率以每周3～5天较为合适,具体应根据实施者的肥胖程度,余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定.如果运动后的疲劳不持续到第二天,每天都进行运动也可以.
药物治疗:
到目前为止,尚无防治脂肪肝的有效药物.一般常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐,肝泰乐,以及某些降脂药物等等.上述药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,因此,应在医生指导下正确选用,切不可滥用.

病情分析：
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.

指导意见：
你好：脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,不必过分担心,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐. 还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的,最后,药物辅助治疗.脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.祝你早日康复