2010-01-18 5人回答
性别:女
健康咨询描述:后变了.
想得到怎样的帮助:该怎样才会好起来?
满意答案
病情分析:
女,35岁
持续时间:几个月
症状表现:不愿料理家务,不愿出门,对事物失去兴趣,缺乏动力,几个月前与同事生气,休息后缓解
指导意见:
1,有很明显的抑郁表现,建议到心理门诊就诊
2,听听轻松的音乐,爬爬山,可以去旅游,慢慢调节心情,遇到不开心的事,可以和家人说说,分担分担,不要自己胡思乱想,紧张想发怒时,深呼吸,直到心情平静为止
其他答案 (4)
病情分析:
你好
你的情况是由于和同事生气,情绪过于激动,一时没有调节好造成的.
指导意见:
建议不要太把和同事的矛盾放在心里.如果心里有苦闷要及时的倾诉出来.
即使没有兴趣,也试着做点让自己开心的事情.相信会有改善
病情分析:
首先应该调整自己的心态,多注意控制自己.保持积极的心态,积极的暗示自己
指导意见:
坚持锻炼,一周3次,每次大于半个小时.你也可以到神经内科去开点抗抑郁的药物
病情分析:
首先应该调整自己的心态,多注意控制自己.保持积极的心态,积极的暗示自己
意见建议:
坚持锻炼,一周3次,每次大于半个小时.你也可以到神经内科去开点抗抑郁的药物
指导意见:
坚持锻炼,一周3次,每次大于半个小时.你也可以到神经内科去开点抗抑郁的药物
意见建议:
病情分析:
首先应该调整自己的心态,多注意控制自己.保持积极的心态,积极的暗示自己
意见建议:
坚持锻炼,一周3次,每次大于半个小时.你也可以到神经内科去开点抗抑郁的药物
病情分析:
首先考虑您可能1,植物神经功能紊乱综合症;2,甲亢;3,更年期综合症.
我建议:
1,保持心情舒畅,不要事事争强.
2,多和爱人或朋友谈心.有烦心事可以找爱人或朋友倾诉,可以用纸写下来,可以大哭,目的只有一个:把烦恼尽早发泄出来.
3,每天晚上做计划,在笔记本上计划明天要做的事情,记住凡事预则立,不预则废.
4,每周有目标,首先做到每周自我有进步,其次争取每周比同事有提高.做到有目标的生活.让自己充实起来.
5,每天睡前,躺在床上考虑今天的计划是否完成,考虑明天的计划是否完备.
6,每天早晨在洗漱完成后对着镜子对自己说:我很快乐!我要努力!我要充实!一定要说三次!然后对着镜子微笑,最后带着这个美丽的微笑工作,一直保持下去!
7,必要的话去医院内分泌科调理一下内分泌.
8,饮食上可以考虑冲饮蜂蜜,吃些天然维生素E,补充雌激素.
如有疑问可以在和我联系.真诚的祝愿你早日快乐起来!