2010-01-19 11人回答
性别:女年龄:57岁
健康咨询描述:高血压居高不下 有长期稳定血压的 食疗偏方吗
想得到怎样的帮助:高血压居高不下 有长期稳定血压的 食疗偏方吗
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病情分析:
您好,降压药最好不能停,不能觉得一段时间降下来了,就不吃了,药还要吃的,饮食不能大鱼大肉的.多吃些清淡的食物.
指导意见:
饮食安排应少量多餐,避免过饱,每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙,每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足,黄豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,鱼虾,红枣,鲜雪里蕻,蒜苗,紫菜等.
其他答案 (10)
病情分析:
高血压主要是西药控制.但关键要注意生活饮食规律,建议低盐,低脂肪饮食,戒烟酒,加强体育锻炼.口服替米沙坦治疗.
指导意见:
下面我来给你介绍几则成功降低高血压的食疗药膳: 1)鲜芹菜汁取鲜芹菜250克,洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁,每次服1小杯,每日2次.此方降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿.适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者. 2)一号降压茶用萝布麻叶6克,山楂15克,五味子5克,冰糖适量,四味用开水冲泡,代茶饮,不限量.此方清热平肝,活血化瘀,生津止渴.可降脂,降压,也可防治冠心病. 3)二号降压茶取冰糖50克,食醋100克.将冰糖放入食醋中溶化,每次服10克,每日3次,饭后服用,溃疡病人和胃酸过多者不宜服用.此方去淤生新,消食健胃,补中益气.适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者. 4)海带决明汤用海带30克,草决明15克.将海带洗净,浸泡2小时,连汤放入砂锅,再加入草决明,煎1小时以上,饮汤,吃海带.血压不太高者,1日1剂,病重者可每日2剂.此方清热明目. 5)荷叶米粉肉取新鲜荷叶5张,瘦猪肉250克,大米250克,精盐,酱油,淀粉等各适量.先将大米洗净用砂盆捣成米粉;猪肉切成厚片,加入酱油,淀粉等搅拌均匀,备用;将荷叶洗净裁成10块,把肉和米粉包入荷叶内,卷成长方形,放蒸笼中蒸30分钟,取出即可,佐餐食用.此方健脾养胃,升清降浊,有降脂,降压作用. 6)双鱼戏桑枝用鲫鱼2条(约500克),赤小豆30克,桑枝6克.盐,姜各3克. 1.鲫鱼宰洗干净,沥干水分,除尽血秽. 2.赤小豆,桑枝,姜片同下砂锅,加入适量清水,煲至赤豆绽开. 3.撇去桑枝,放入鲫鱼,以盐调味,滚熟即可食用.此方对高血压病,眩晕头痛,关节不利等均有疗效.鲫鱼味甘,性温;赤小豆味甘,酸,性平.二者皆有健脾利湿,活血排脓,清热解毒,利水退肿之功效,与可清热止痒,通络除湿的桑枝合炖.爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用
病情分析:
高血压有原发性和继发性,应查找原因.
指导意见:
应针对病因适当口服降压药.食疗方法:长期大量吃芹菜,吃醋泡花生米.
病情分析:
一,一般治疗
注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.
指导意见:
二,降压药物治疗
血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点, 1 ,利尿降压剂:氢氯噻嗪,环戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等
病情分析:
头疼:部位多在后脑,并伴有恶心,呕吐感.若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕
指导意见:
饮食宝典
三餐
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清等.
低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐.咸(酱)菜,腐乳,咸肉(蛋),腌制品,蛤贝类,虾米,皮蛋,以及茼蒿菜,草头,空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃.
高钾
富钾食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面".这类食物包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等.鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低.
果蔬
每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾,铁,镁等.补钙有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降.因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,鱼虾,红枣,鲜雪里蕻,蒜苗,紫菜等.
补铁
研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常.多吃豌豆,木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血.
饮水
天然矿泉水中含锂,锶,锌,硒,碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙,镁,铁,锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝.茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子.此外还含钾,钙,镁,锌,氟等微量元素.因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益.
以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康.
根据科学实验证明,芹菜对高血压的预防和调养有着显著的效果.