2010-01-20 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:冬天手脚冷,脚会出汗,来例假前会胃痛,来例假之后左右两边的腰不知道哪边是肾,会痛,只在一边痛,有人看过我的指甲说我肠胃不好,我也不知道是怎么回事
想得到怎样的帮助:希望知道自己身体到底有什么毛病
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病情分析:
肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果.
指导意见:
病人若可巧用食疗,治疗效果将更佳.以下是我介绍的补肾食疗:
1,芝麻粥
芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用.
2,核桃粥
核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水1公斤.核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖,核桃丁煮成粥.
此外,按摩脊椎也有补肾益精的疗效,黄医师建议病人在家中自行按摩,从脊椎的尾椎向上捏,每天两次,一次10至15回.