我长了这样的斑

病情分析：

您好!雀斑是一种褐色或淡褐色的斑点,为针尖或豆粒大小,分圆形和多边形两种,通常对称分布在面颊两侧,中部较为密集,周围稀疏.夏天经阳光照射,颜色加深,冬季变浅.

指导意见：
何去除雀斑?
1,注意防晒,不去或少去露天游泳场,外出时要戴遮阳帽,太阳镜；
2,休息,避免疲劳,特别要注意睡眠和饮水,睡眠好皮肤有光泽,雀斑的颜色便会明显变淡；
3,注意饮食中的酸碱平衡,适当多吃一些新鲜蔬果,食用菌等碱性食物,弱碱性的体质皮肤就好；
4,坚持皮肤按摩,按摩可以促进血液循环,增强皮肤代谢能力,减少色素沉着,使雀斑的颜色转淡；
5,使用防晒化妆品,如防晒霜等,以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深；
6,使用含有维C的护肤品,如HR的维他命C精华素,这是非常快速唤醒“沉睡细胞”的一款产品.　
祝您身体健康!

病情分析：
根据你的描述是雀斑
你这个病因为体内毒素淤积于皮下造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈