精神不集中，情绪焦躁

病情分析：

做到“五到”.“五到”指眼到,口到,手到,耳到,心到.“眼到”是指上课时要注意到老师讲课的每一个步骤,每一次板书,每一个实验……甚至包括老师的神情,动作等.注意到这些,可以为深入思考作好准备.“口到”指上课时需要动口的地方一定要动口,因为动口有利于培养说的能力,发展思维能力.比如,可以主动提出疑难问题,也可以经常主动举手发言,阐明自己对问题的看法；语文,英语课上,如果有会话,朗读的机会,也不可以轻易放过.“手到”就是在听课时要注意记笔记,要注意圈,点,勾,划,批.这种学习习惯如果坚持下去,会加深你对知识的理解,便于日后复习.而且还会受益终生.“耳到”指听课时既

指导意见：
要注意听老师讲课,也要注意听同学发言.有些同学往往只注意听老师的每一句话,而忽视了同学在课堂上的发言,这是“耳不到”的一种表现.因为老师对那些精辟的,准确的回答无须再重复一遍,而往往给予肯定就行了.而对于不甚完善的回答,则常常给予启发.在这两种情况下,如果你不注意同学的发言,都会中断听课思路.长期下去,极易导致听课不专心.
“眼到”,“口到”,“手到”,“耳到”,都离不开“心到”,即离不开用心思考,分析.也就是说,听课时要边听边思考,边做边思考,这样才能做到专心致志,收到良好的听课效果.

病情分析：
这种情况最好找个有经验的老中医调理下.中医中药效果不错,

病情分析：

你好,你的症状可能与最近的心情或学习压力有关.

指导意见：
平时注意放松心情,多吃让心情好的食物如西红柿等,可自服健胃消食片,晚上睡前吃点苹果,喝牛奶有助睡眠,希望能帮到你~

病情分析：

根据流行病学调查表明,现代人约有50％处于“亚健康状态”,这些人常感叹自己活得很“累”,并常常伴有食欲不振,头痛,失眠,心绪不宁,精神萎靡,注意力不集中,疲劳,健忘及性功能障碍等现象

指导意见：
要多呼吸一些新鲜空气,多吃点蔬菜,还有就是注意休息
生活护理:
多吃些水果和蔬菜,这样和好很多.希望您健康!