怕冷,贫血,头有点痛有点晕,月经45天一次

病情分析：
中医讲,肌肤依靠阴液的滋养才可以雪白细腻光滑,若是阴血亏虚多会出现肌肤苍白或是萎黄,干燥粗糙.应食用一些滋阴补气血的食物,如枸杞子,百合,桑葚,酸枣仁等食物.多吃蔬菜和水果.女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”,此时期女性肌肤代谢速度加快,利于肌肤的调理.
注意增加喝水量,每天不少于1500毫升.

指导意见：
放松心情,多多锻炼,祝福你早日康复,全家健康.

病情分析：
根据你的分析,你得注意饮食之类的东西!

指导意见：
建议你还是去医院找医生帮你做个详细的原因下!

病情分析：
贫血对健康最根本的危害之一就是携氧能力低下,影响全身各个系统功能的发挥,导致一系列常见症状或体征：
1.软弱无力,疲乏困倦；
2.皮肤,粘膜,指甲,口唇等颜色苍白；
3.气短,心悸；
4.头晕,头痛,耳鸣,眼花,注意力不集中,嗜睡等；
5.食欲减退,腹部胀气,恶心,便秘等等.

指导意见：
多吃富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.动物的内脏,如心,肝,肾以及牛肉,鸡蛋黄,大豆,菠菜,红枣,黑木耳等.
避免过度劳累,保证睡眠时间.

病情分析：
你的情况多考虑为肾阳虚,不是贫血

指导意见：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状, 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸.