一到晚上，就想吃东西

病情分析：

你好,根据你的描述,目前主要还是考虑非器质性的疾病引起的可能性大.

指导意见：
“到了9点多,就想吃东西“这个有几种可能：1.是不是有晚饭后活动量比较大的情况,如跳舞等2.有没有最近饮食变清淡或者肉食减少的情况3.不排除甲亢或者低血糖等情况（但是这种可能性较小）.
建议：1.晚饭后只做轻微的运动量,看饥饿感有没有消退.2.晚上可以稍微多吃点肉食3.可以试着早点睡一段时间.
可以试试看,看看有无改善.

病情分析：
想要得到的帮助:
这种个人习性,并不是完全坏习惯,这种现象可能与个体（机体）的消化功能有关,有些人（绝大部分）是晚上少吃,避免引起消化不良（停食）,而有个别（少数人）他们的消化功能可能要比别人强,不管晚上吃多少很少出现消化不良,不但晚上不吃不行,而且是非吃不可,这种情况一个应该是取决于个体消化功能,二个可能与机体需要热能供应有很大的关系.如果不引起消化不良的话,我想可以根据自身的体质与自身的消化功能而定.一般不应该视为不良习惯.

病情分析：
你好,可以通过别的方式转移注意力,比如看电视,上网等.这的确是不好的,易发胖.因为吃了很快就睡了.

病情分析：
你好；晚上吃零食的习惯是不好的,有很多的弊端.你的情况要想改掉,必须要靠你自己的毅力和信心来克服.

病情分析：

相对放松一些的环境,一时不适应,总觉得无聊,就用吃东西这种方式来排解.

指导意见：
事情多了就好了.你可以多参加一些课外活动,最重要的是多运动,让自己充实起来,另外还要自我控制,有一段时间就会好的,没是的,正常! 想吃零食的时候吃个水果代替.

病情分析：
你有没查过空腹血糖?如果血糖是正常的只是习惯想吃东西,你只要转移注意力,想吃就喝点白开水或绿茶水就能慢慢适应并改掉这习惯了.我也是这么做的,很有效果.

病情分析：
这是一个人的生活习惯问题是可以改掉的,你可以试着减少每次的进食量,一点点的就可以改掉,还有就是转移注意力

病情分析：
你这是生活习惯所致,慢慢改过来就可以了.

病情分析：
如果你真的想吃,就吃一些水果（建议苹果,想前半个钟到一个钟吃,可以美容哦）或喝杯牛奶,可以提高睡眠质量.我现在就在喝牛奶,准备睡觉了,呵呵!