2010-01-30 4人回答
性别:女
健康咨询描述:易受惊是近一个月
我与男友分居两地 三个月前经常开始吵架 每天都会为感情的事烦恼
想得到怎样的帮助:我知道感情问题可能是原因 可这些症状搞的我生活 工作 精神状态都很不好 我想知道有什么确切的解决方法.
谢谢.
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病情分析:
您好!俗话说,日有所思也有所梦.当白天过分紧张或兴奋,夜晚就会以做梦的方式来继续,另外,身体虚弱或白天过分疲劳也会出现此情况.若因第一种,关键在缓减压力,调节心情,使之舒畅;若因第二种,需药物补体虚,适度锻炼,有利睡眠.我认为您所说的梦中杀人,以及被杀,跟您与爱人的吵架有关,人在发生气的时候就会表现出不一样的,梦景表现,您这种情况建议最好是心理辅导治疗,以及通过调理脏腑功能方面进行系统治疗,效果明显.祝您早日康复.
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病情分析:
失眠:入睡困难,醒后难入睡,多梦易醒,早醒,彻夜不眠.
临床表现:头痛,头晕,耳鸣,记忆力减退,困倦无力,有时感觉心慌发热,出汗,腰痛,尿频,便秘,情绪不稳定,忧虑,萎靡不振,易怒.
指导意见:
一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.
二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.
三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.
四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用.
六,一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.
生活护理:
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.