白发变黑的方法

病情分析：

要注意休息,每天按摩头皮,白发如何变黑最有效的方法可以加强体育锻炼,每天吃炒黑芝麻,不挑食,用霸王黑发.

指导意见：
此外,还可以采用按摩的方法,就是经常用十指由头部前发际向后做梳头式按摩30次,用手指轻柔叩击头皮,并配合点揉太阳穴,攒竹,鱼腰,丝竹空,百会,四神聪,头维,率谷,风池,印堂等穴位,可疏通经络气血,改善头部血液供给,使气血通畅,达到美发乌发的目的.
还要尽量避免情绪焦虑及紧张.保持心情舒畅,工作学习要注意劳逸结合,积极参加体育锻炼.同时,还要注意饮食营养,纠正偏食习惯,多吃高蛋白食物及粗粮,绿色蔬菜,动物肝脏,芝麻,核桃,花生等.

病情分析：

吃些黑芝麻和和梳理头发是有用的!不是心理作用!促进血液循环可以达到变黑的效果的

指导意见：
煎桐木水经常洗头,白发自然会转黑,简便可行!现在用的方法坚持用!持之以恒方能白发变黑!注意睡眠休息!

病情分析：

你好,中医认为过早白发是因为肝肾亏虚引起的

指导意见：
建议：防治白发除了补充某种特殊营养外,还需要平时保持积极乐观向上的态度,精神放松,不要过度紧张,劳累,保持心情舒畅,对于严重白发者要积极治疗,保持充足睡眠,使大脑得到充分休息,有利于治疗白发

病情分析：

人的一生中,头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定,年岁渐长,头发的黑素小体生成减少,局部头发开始变白,白发往往从鬓角开始,然后是发际,最后出现白发的是头顶.

指导意见：
没有找到足疗按摩等的方法,知道了些食疗的,你仅供参考吧.
1,乌发茶
原料：何首乌（40克）,枸杞子（20克）,野菊花（40克）,大红枣（2两）,冰糖（20克）,生地（20克）放入壶中,用开水冲好,每天饮用代替茶水,长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果.
2,乌发奶
原料：黑芝麻,花生,杏仁,松子,核桃仁,熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早,晚各冲服50克,长久坚持下去,头发会变得光泽,乌黑起来.
3,乌发油
原料：新鲜鸡,鸭各一只,宰完后将其内部的脂肪（3—4两）取出,放入干净的碗中（加入20毫升的水）,上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙.长久下去,会使头发恢复往日的“青春”.
4,乌发蛋
原料：何首乌150克,新鲜鸡蛋3个,大红枣6个,葱,姜,食盐,白糖,动物油等.将何首乌洗干净,切成长条,与鸡蛋一起放入锅内,加入适量的水,再放入葱,姜,食盐,动物油等.将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,取出后去蛋皮,再放入小锅内小火煮三分钟即可.每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑,发亮.
5,乌发粥
原料：大羊脊骨一具,羊肾一具,芝麻（50克）,糯米（50克）,大红枣（10个）,红糖（适量）.先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾,芝麻,糯米,大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽,发亮.
此外,除上述方法外,还应注意保护头发,这是至关重要的环节,因为,护理头发不当,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的.因此,学会如何的保护头发,才是拥有健康亮泽头发的第一步.
人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物.它好比一个自然的保护层,这个保护层如果被破坏了,会直接使发质受损.因此,应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时,应把头发罩起来,擦上发油,使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后,为保持酸碱平衡度,可用茶水或加少许食用醋冲头,再游泳时应戴上游泳帽子,不要过多的洗头.
介绍几种具有护发功效的食品.
一,粥类
胡桃粥取胡桃仁50克,去皮,研碎,和粳米100克,共煮为粥,每日早晚服食.具有乌须黑发的作用.
芝麻粥取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,适量加盐或糖,作夜宵食用.具有补肾润肠,乌发美容的作用.
何首乌粥首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克,大枣5枚,白糖适量共煮成粥,作早点或夜宵食用.具有补肝益肾,生精养发,抗衰乌发的作用.
海带粥海带适量洗净晒干,研末,和粳米50克煮粥,每晚卧前食一小碗,具有滋润头发,乌须黑发的作用.
二,汤类
猪胰淡菜汤取猪胰1具,淡菜50克.先将淡菜洗净,浸泡3小时,放入砂钵中炖汤,待煮开约10分钟后,加入猪胰同炖,熟烂后调味佐膳.功能润滋毛发,可用于毛发枯少.
首乌鸡蛋汤首乌20克,鸡蛋2枚.加水共煮,至蛋熟时取蛋剥壳,再煮15分钟,再加食盐适量,稍煮片刻,吃蛋饮汤.一周1～2次,连服1～2月.可乌须黑发.
牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克,加水1500毫升,用武火煮开,再改文火煮1～2小时,过滤取汁饮.或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀.取最底层粘性物质,每天佐食,或涂在面包或馒头上吃.功能强身健发.