得了疝气需要注意什么？

病情分析：
疝气,即人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙,缺损或薄弱部位进入另一部位.俗称“小肠串气” ,有脐疝,腹股沟直疝,斜疝,切口疝,手术复发疝,白线疝,股疝等.疝气多是因为咳嗽,喷嚏,用力过度,腹部过肥,用力排便,妇女妊娠,小儿过度啼哭,老年腹壁强度退行性变等原因引起.

指导意见：
　 避免举,推挤, 或拉扯重的对象；放弃或尽量少抽烟,吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用,放弃抽烟可改善血液, 加速恢复过程；少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋,红薯,花生,豆类,啤酒,碳酸气泡饮料等）,多吃高纤维饮食, 包括五谷,谷物,麸皮,和未加工的水果和蔬菜；每天至少喝八杯水可帮助解除便秘；避免,减少打喷嚏；深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽.
多数疝气无法被防止, 但是有可能减少疝气反复发作.以下建议可帮助减少疝气的复发:
　　保持健康体重,坚持加强腹部肌肉锻炼 ,积极预防,控制便秘,慢性咳嗽,多吃高纤维食物,避免免举,推挤,或拉扯重物；放弃吸烟恶习,保证小肠不冲击疝环口使疝环口得到治疗.
生活护理:
　　1.避免举持重物；
　　2.尽量少抽或不抽烟,吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用,放弃抽烟可改善血液, 加速疝气病恢复；
　　3.少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋,红薯,花生 ,豆类,啤酒,碳酸气泡饮料等）,多吃高纤维饮食, 包括五谷,谷物,麸皮,和未加工的水果和蔬菜；
　　4.每天至少喝八杯水可帮助解除便秘；
　　5.避免,减少打喷嚏；
　　深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽.