头上很多头皮屑是什么原因怎么改善

病情分析：

你好,脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因.常常出现在成年人群中,表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥.

指导意见：
注意平时避免辛辣刺激性的食物,避免熬夜,禁烟酒,多用温水洗头,另外多食新鲜的蔬菜水果,注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助

病情分析：

头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病

指导意见：
由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的,因此,调整生活规律,避免吃煎炸,油腻,辛辣等食品等可起到调节,保护头皮自身平衡,抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率. 另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾,枕巾,梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用.