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身体虚,精神状态不好容易疲劳,全身难受

2010-02-08 3人回答

健康咨询描述：身体虚,精神状态不好,容易疲劳,全身难受,睡眠不好,食欲不好.请问什么原因呢?

想得到怎样的帮助：想咨询医生找出问题的原因

满意答案

: 林芳 三级心理咨询师; 咨询：4442人

病情分析：
您好!您的问题说的太笼统了,希望可以进一步更详细的了解你的状况,这样会有助于我们做出对症的判断和分析.您可以选择和我们的在线医生来交流,按您上面所述的状况来看,应该主要还是心理上有压力,打开心结而且多去交流,适度的纾缓内心的压力,身体是一定可以得到好的调整的,上面的症状也会得到好的减轻,人我们和你一起努力找到问题的真正原因,好吗?

投诉 2010-02-09 09:23

其他答案 (2)

: fanyn579 其他; 咨询：142人

病情分析：

您是不是因为心情不好才导致的身体感觉不舒服呢!其实您的身上应该没有器质性病变吧!

指导意见：
不知道这位朋友的年龄和性别!但是在这个社会上生活!每个人不论男女,也不论大小,都有属于自己世界的压力和烦恼!这是很正常的!如果生活中只有快乐,你也会觉得乏味的!
给你几条减压的方法!希望对你有所帮助!
1.锻炼身体!运动过后你会觉得通体清透!让所有的烦恼都随着汗液流走!但是不要过于激烈!要适度!
2.写日记.整理心情!倾诉过后你会觉得其实没有什么大不了的!只不过是自己庸人自扰罢了!有时候回头翻翻自己的日记,看到自己都会发笑,觉得那时候的自己真的是很幼稚!
3.保持充足的睡眠!好的精神状态会带给你一个好的心情!
4.多看书!你就没有时间胡思乱想!
5.经常把你自己打扮的漂亮点!相信会有助于你恢复自信!斗志昂扬!
当你的心情好了,身体自然就会舒服了!
生活护理:
祝你快乐!

投诉 2010-02-08 17:24