每天练八段锦的好处

病情分析：
你的症状有神经衰弱的症状，建议你检查确认一下，也许是你上班后工作压力太大造成的，希望你放松心情，多与人沟通，每天练八段锦会让你身体强壮的，身体好很多身体不适自然会缓解或消失

病情分析：
佩服你的勇气,没有效果还能吃上半年的中药.你的失眠应该是心肾不交导致的.不知你现在有没有开始练八段锦,若是练上了,会对身体的很多适有明显改善.

病情分析：
很好啊,疏通经络,行气活血,坚持可以延年益寿哦
我也学过,没坚持下来,坚持对身体帮助很大

病情分析：

你的情况分析,可考虑肾阴不足所致.表现为五心烦热,潮热盗汗,失眠多梦,肾精不足的耳鸣等.一般治疗以六味地黄丸或知柏地黄丸为主即可.

指导意见：
对于八段锦养生操对于身体的好处,简单说来就是滋阴助阳,培元补气,舒筋活络,益气活血等方面.长期锻炼可强身健体,聪耳目明,延年益寿.从现代医理来讲就是活动全身关节,肌肉,调节情志,舒缓紧张,改善人体代谢,增强心肺功能,促进血循从而提高人体生理功能.
尤其对心血管系统和呼吸系统效果显著.但这毕竟是养生,而不是治疗.重在养而不是治需要注意.如比较重建议还是先治疗后再养比较好.