首页医生我的

据说站桩可以增高,可以锻炼肌肉,但是我无法做到4平桩要求的大腿

2010-02-22 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：据说站桩可以增高,可以锻炼肌肉,但是我无法做到4平桩要求的大腿与地面平行,所以只要站一下比较柔和的,但是每天要几次,每次几小时,还有是增高效果明显吗?哪种比较适合18岁练习,

想得到怎样的帮助：据说站桩可以增高,可以锻炼肌肉,但是我无法做到4平桩要求的大腿与地面平行,所以只要站一下比较柔和的,但是每天要几次,每次几小时,还有是增高效果明显吗?哪种比较适合18岁练习,

满意答案

病情分析：

增高的方法很多,你说的这站桩不适合现在.你可以改用体育运动的方式,打篮球是个很不错的方式.

指导意见：
多跑步,多打篮球.站桩不适合现在的青少年.

投诉 2010-02-22 17:54

其他答案 (1)

病情分析：
你好,站桩的确可以锻炼腿部肌肉,建议每天1小时即可,此外建议慢跑和游泳,充分的营养支持,对长个头都是有帮助的.

投诉 2010-02-25 18:42

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消