我双膝疼痛半年了,行走,站立都会疼痛

健康咨询描述：        我双膝疼痛半年了，行走、站立都会疼痛。核磁检查在几大医院结论不一，有说髌骨软化、有说韧带损伤、有说前交叉有问题、有说后交叉有问题、有说有积液。曾采取关节腔注射玻璃酸钠、口服葡立；针灸配合口服中草药治疗了4个月，起初近2月效果显著，能正常行走，后开始疼痛。现在理疗，效果也不理想。请问有什么好的办法解决我的病痛？今后我能否恢复？谢谢！
        我是两年前此季节滑冰时摔了一跤，左侧身体右髋关节先着地，后左膝落地，当时左膝盖青了，疼痛，过了10天左右就好了，当时没在意，半年后发现左膝往外抬，抬到一定程度就抬不起来了，伴随疼痛，后未采取治疗逐渐好转。过了2月开始练了半年瑜珈，突然左膝疼痛，就停练了，半个月后右膝开始和左膝的关节的症状一致，现不仅疼痛，活动受限，下蹲时蹲不下，腘窝疼痛，膝关节活动时，关节内有“叭”的声响。