2010-03-03 1人回答
健康咨询描述:吃饭不是很多,脸色不太好偶尔因为加班和工作的原因睡的不好
曾经的治疗情况和效果:没有去医院检查
想得到怎样的帮助:想咨询医生怎么样才能调理好身体,为能有一个健康的宝宝打好基础
满意答案
病情分析: 加强营养,要高蛋白高维生素饮食的,食物最好多种搭配好,以维持元素的多元化, 如牛肉,鱼虾,鸡肉等蛋白丰富的食物,此外还要新鲜的蔬菜水果,。
指导意见: 作息要规律,晚上在11点之前睡觉,因为那时肝脏已经开始排毒了,保持健康的心情也很重要的,适度运动,增强体质,避免频繁的感冒等等。
取消确定