阴茎短.如何用锻炼增长阴茎

病情分析：

你好 你现在不要担心这个问题 由于你的年级还小 这个是可以发育的

指导意见：
人体生殖系统发育有的较早 有的晚些 所以你不用担心 你现在才19岁 你的这个情况是完全可以在发育的 不是疾病
你首先要放松精神上的压力 平时只要坚持锻炼身体 一般的体育运动都可以 平时饮食要有营养 多吃高蛋白的食物 想鱼虾 瘦肉 鸡蛋等 注意休息 避免熬夜和烟酒 避免手淫等 等你到23岁左右应该会很好的 希望我的回答能给你带来帮助

病情分析：

首先来说，如果你是包皮过长的话最好是能去做个包皮环切术的话对于你的阴茎大小会有点改善，但是改善不大，因为你的阴茎发育基本已经停止。

指导意见：
只要是勃起的范围在12厘米以上就是正常的。如果不想做包皮环切术的话平时多把包皮翻过来清洗局部就行了，多按摩睾丸，不要穿太紧窄的裤子，对阴茎生长会有一点帮助的。

病情分析：

您好,成年人的阴茎勃起时最长16厘米,最短9厘米,平均12厘米,在非勃起状态下长4厘米到14厘米都是正常的.

指导意见：
目前是没有药物可以有效增大阴茎的，最重要的就是多运动,正常合理的饮食习惯.加强身体体质,多锻炼腿部肌肉.每晚睡前用指腹按摩阴茎,或用食指轻弹阴茎,每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎,并用双手反复搓揉,每晚15分钟,为常用的自我康复疗法,想增大阴茎的人不妨一试.

病情分析：

您好，阴茎短是不能通过锻炼的方法来增长的。

指导意见：
您现在19岁，还有生长的机会，可以通过食补的方式，比如壮阳的一些纯天然食物，比如，烤羊鞭等。