高考生宜吃哪些补品？

病情分析：
高中的学生备考很疲乏，非常理解您的心情，建议您从调节心理调，调整身体两方面做起，身体可以适当的补充微量元素，如维生素b族类，营养均衡，心理方面调整压力，放松身体。

病情分析：
你好！高考在即，确实累坏了孩子们。你们熬夜、疲劳、紧张，迎接生活中的重大事件~高考。建议这几天不要吃油腻的，烧烤类的，要清淡饮食，营养搭配均衡合理。要说补体力和精气神，还是经常吃些核桃、坚果，大虾等。

病情分析：

高考考前饮食五忌二宜
五忌： 1、考前食谱忌大变。 2、饮食最忌减主食。 3、吃鸡忌吃皮。 4、咖啡会导致尿频，高考切忌。 5、零食忌选坚果类。二宜： 1、每天宜吃2个水果。 2、厌食宜用“羊吃草”法。

指导意见：
□早餐：1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦2、玉米粥、鲜肉烧麦、香椿豆腐3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁5、百合粥、炒面、什锦蛋丁6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋；
□午餐：1、主菜：海带肉丝副菜：素什锦2、主菜：糖醋带鱼副菜：炒素丝3、主菜：猪肝肉片副菜：西芹虾仁4、主菜：土豆牛肉片副菜：菜花香菇5、主菜：豆腐干肉丁副菜：豌豆苗6、主菜：肉末豆腐副菜：香菇小白菜；
□晚餐：1、主菜：萝卜丸子副菜：白菜油豆腐2、主菜：菠萝炒鸭片副菜：什锦炒蛋3、主菜：肉末豆腐副菜：麻酱拌菜心4、主菜：烩豆腐副菜：炒菜心5、主菜：白菜鱼肉片副菜：土豆粉丝6、主菜：狮子头副菜：豌豆苗。

病情分析：
吃些蛋白质粉，鸡堡灵芝汤可以提高免疫力，多点补血的。