求2010年减肥产品对顽固肥胖有用的。

病情分析：
您好 ，对于需要减肥的人士， 最健康的减肥方法是运动与饮食相结合，不建议吃减肥药，还有平时注意多锻炼 饮食应该有规律

指导意见：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功

病情分析：
你好，最好的方法就是运动，

指导意见：
建议多运动，多补充蔬果。不要吃零食。少吃含脂肪，糖分高的食品。

病情分析：
歌迪安采用天然药食同源为原料，优质北美鲜苹果，全球最新最强的 CLA 瘦身银子，通过科学合理配方提高精制而成的保健食品。经多年来临床实验证明，本品具有调血脂、减肥的作用。可快速分解人体囤积的脂肪，加速顽固脂肪酸分解代谢，迅速清楚体内毒素及多余脂肪，促进能量消耗，抑制脂肪合成令皮下纤维组织更紧致；令体态轻盈、容光焕发、肌肤恢复弹性、达到美容修

指导意见：
这个是卖的很好的 你可以买几盒试试看 吃一个疗程。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析需要控制饮食，早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要适量，慢吃慢吞，

指导意见：
建议多吃蔬菜，多锻炼，多喝水，要有耐心，