皮炎怎么治！·

病情分析：

人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着。使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后,一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。

指导意见：
多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，多按摩面部。
2、多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。
3、适当补充营养，多食用含钙较高之食物，并健全肝脏功能。
4、保持愉快之心情，保证充足的睡眠，解除疲劳。
5、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，避免长时间曝晒在日光下。
6、避免食用色素含量高之食物、饮料。
7、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。