2010-03-18 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:口苦,有异味,便秘
肠胃不是很好。
想得到怎样的帮助:想知道平常要怎么注意,才能除去异味
满意答案
病情分析:
您好
改变饮食习惯,多喝水尤其是早晨起来要喝一杯,,青菜多吃水果常吃,睡眠要保证,适当锻炼自己,
口腔异味主要是便秘引起的,配合以上几点使用抗菌消炎除味的含漱液,饭后漱口…
指导意见:
如何治疗长期便秘,可能会有N种办法,在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法,供你参考:
一、首先要改掉以下不好的生活习惯:喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。
二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬。
三、每天早上起床刷牙后,成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底。
四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右(可以当主食吃)。
五、如果方便,自己养一盆芦荟,把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效(花皮芦荟有毒不能吃)。
六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。