跳绳和跑步会让胸部下垂吗

病情分析：
首先跑步不会导致胸下垂的，出现，这个小腿酸痛的这个情况下，这个是一个活动过度出现的问题，用按摩的方法基本是可以缓解你这个情况。减肥的方法最好的就是运动和控制饮食。

病情分析：

您好！运动是不会让胸部下垂的，不必担心！

指导意见：
坚持跑步可以让腿部肌肉更加发达，当然如果是减肥，可以帮助脂肪的消耗，是有好处的。减肥的最好方法其实还是持之以恒的运动。再怎么节食不锻炼还是不行。

病情分析：

结合自身身高，计算出理论体重，再加上10%的体重。
现有体重不超过此数值，应该不在肥胖系列。

指导意见：
运动减肥中，运动量保持在30分钟以上，才能消耗体内的储存的糖原、脂肪。
小腿运动后酸痛，现有运动量稍大所致。
减肥的同时，也需要注意保持健康，尤不能过度节食。
咨询营养师，合理搭配自己的营养餐，避免营养过剩，并保持合理的运动量。

病情分析：



您好！运动是不会让胸部下垂的，不必担心！
意见建议：
指导意见：

坚持跑步可以让腿部肌肉更加发达，当然如果是减肥，可以帮助脂肪的消耗，是有好处的。减肥的最好方法其实还是持之以恒的运动。再怎么节食不锻炼还是不行。