有点怕生活

病情分析：

胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。其实你就是一种胆怯心理。

指导意见：
作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，你害怕当众讲话，会脸红，担心讲错被人嘲笑，你就可以设想；脸要红就让他红，会讲错就让他错，要丢丑就让他丢，又不是没脸红过，哪个人没丢过丑，他要嘲笑，就让他笑，大不了让他笑个痛快，又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯! 只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。
当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你。

病情分析：

生活再不如意，日子还是要过的，你要对自己有信心。

指导意见：
你才20岁，生活可以说才开始，你要对自己有信心，不要自己看低自己，我可以明白你的感受，因为我以前也是这样，可当我成功一次之后，我对自己充满了希望、充满了力量，觉得自己并不差，只要努力了，就不会有遗憾。建议你可以多交朋友，多去户外走走，了解更多的社会信息，一天就这么24小时，错过了，谁也没有能力补回，要珍惜每一天，谢谢。