大脑的工作状态不好，精神状态不好
2010-04-02 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我读高二了，因此我每天最多只能睡8个小时，但我的睡眠质量不好。即使放假了，睡充足后，也不是很精力充沛。而且，我睡的过程中，如果醒了，那我接下来的一天就会像睡得很少一样。
我的大脑还有时会昏昏沉沉的，总之就是，大脑的工作状态不是很好。
今年
曾经的治疗情况和效果：没治疗过
想得到怎样的帮助：我想让自己的精神状态和大脑的工作状态变得好起来，我除了每天保持运动外.在饮食上，我应多吃些什么?我是不是应要买药吃啊?如果是，我应吃什么药？ 请帮我详细说明一下！谢谢！
满意答案
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- 席玲丽 主治医师
- 咨询：22人
病情分析：
大脑昏昏沉沉往往是跟大脑供血不足有很大的关系，建议试试中药方面旺血通脉调理
指导意见：
旺血利脑效果比较好的药材推荐是当归，川穹，丹参，桃仁等，可以炖猪脑一起吃
其他答案 (2)
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- 高聪 医师
- 咨询：2355人
病情分析：
您好，首先感谢您的提问，您现在是比较关键的时期，可能是精神压力太大
指导意见：
鉴于您的情况，建议您不要给自己太大的压力，同时平时多吃一些健脑的药物
健脑的食物和药物有哪些啊?
安利的一些产品对健脑都有不错的效果，同时建议你平时多吃一些肉类产品 祝您健康
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- duweichun 其他
- 咨询：2627人
病情分析：
你好，你的是浅睡眠，更多可能大脑缺氧，气血不足，你可以用下面的方法来调理
指导意见：
莲子百合汤
药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚，生姜半片
功能：莲子是有名的滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压。
怀参阿胶桂圆膏
食物：山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣、地黄、酸枣仁等
功能：补益气血、安神健脾、改善睡眠、多梦失眠
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