2010-04-08 7人回答
健康咨询描述:性别:男
年龄:21
我是个撰稿人,因为工作需要,每天半夜2点多才睡,第二天7点到8点醒,然后半睡半醒到12点左右起床。睡眠质量不是很好,经常做梦。工作是要长期在电脑上完成。现在的问题是,每天大概6点到7点就觉得困乏,不是无力的那种困乏,只是想睡觉。然后感觉身上脖子两侧到太阳穴这片区域会发热,但是感觉不像发烧,除了发热没有什么不适感,就是想睡觉。到了8点就不觉得困了。
请问这样是什么问题呢?我该如何调养?还有如何提高睡眠质量呢?
想得到怎样的帮助:希望得到解答 谢谢
满意答案
病情分析:
你这是与睡眠时间不规律有关的
指导意见:
也或与工作压力等是有关的,还是要注意自身的调节,尽量的活动颈椎,在医生的指导下用一点安神补心丸,或许会有好转
其他答案 (6)
病情分析:
您好:根据您描述的症状应该考虑为心脾两虚的症状,主要就是失眠多梦,胸闷气短等症状,或者是神经衰弱引起的
指导意见:
建议您服用七叶神安片和归脾丸治疗,白天可以多参加户外活动让自己疲劳,晚上睡觉前喝杯热牛奶,泡个热水脚帮助提高睡眠质量.
病情分析:
你的情况,属于植物神经紊乱,跟你的生活习惯很有关系,睡眠质量不能得到相应的保证。太阳穴这片区域会发热,属于神经功能紊乱征象。
指导意见:
首先,紧快改变目前这种生活习惯,这也是最关键的。药物方面,可以考虑中西医结合疗法。中药养血安神调理,结合西药黛力新镇静治疗。
医生询问:
平时要适当锻炼,劳逸结合。
病情分析:
从你的情况来看,很有可能是由于你的工作留下的后遗症,
指导意见:
建议平时在电脑前工作的时候,每隔两个小时左右要放松一下。在晚上睡觉之前可以先喝一杯热牛奶。
病情分析:
你好!考虑是植物神经功能紊乱导致生物钟紊乱,早醒,不能深度入睡,从而导致阴虚阳盛,引起发热感。
指导意见:
一般考虑是长期疲劳导致气虚心气不足,需要在调节生活习惯的基础上,中药调理,具体可以咨询中医。切勿熬夜,容易导致紧张失眠。