皮肤怎么才能回到以前的光滑滋润

病情分析：

你好!长痘痘的原因是因为青春期内分泌失调造成的.

指导意见：
建议你规律作息,规律饮食,不要用手挠痘痘,避免留下痘印.

病情分析：

你好，青春痘与青春期发育时雄激素分泌旺盛有关。

指导意见：
平时应清淡饮食，少吃辛辣食物，不要熬夜，适量的体育锻炼。多吃水果，蔬菜等。

病情分析：

是不是最近饮食上不合理分配，还有熬夜的。

指导意见：
建议你：
１．保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间；
　　２．不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘；
　　３．严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区；
　　４．忌用含油脂多的化妆品和粉底霜；
　　５．要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂；
　　６．采用含有中药调理的护肤品才是最有效的手段。
饮食上注意不要吃太多的辛辣的食物。要注意休息。