2010-04-09 7人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:碧生源减肥茶怎么样
碧生源减吃了拉西吗?真的可以减肥吗?
曾经的治疗情况和效果:减肥效果怎么样?多少钱
想得到怎样的帮助:主要的成分是什么?减肥的原理是什么
满意答案
病情分析:
肠润茶多数就是通过腹泻的作用减肥,过度使用则容易造成习惯性便秘,很难治疗。
指导意见:
所以,最好通过饮食调理,很好的调整饮食,保证一定量的锻炼,保证情绪稳定心态乐观,多吃蔬菜,少吃热量高的食物,这样才能健康减肥。
其他答案 (6)
指导意见:
你好,减肥茶多数就是通过腹泻的作用减肥,过度使用则容易造成习惯性便秘,很难治疗。所以,最好通过饮食调理,很好的调整饮食,保证一定量的锻炼,保证情绪稳定心态乐观,多吃蔬菜,少吃热量高的食物,这样才能健康减肥。
病情分析:
药物吃多了都对人体不好,而且一般减肥药的副作用不少,即使是一时体重减轻,也会让人看起来面色不好,一副病容,根本达不到减肥美容的效果。
具有基本的健康常识的人都知道,要减掉体内的脂肪,维持正常的体重,最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合,医学营养专家的共识是,调整饮食结构,并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段,而药物减肥是不推荐的。
因为市场上的减肥药根据作用主要分为以下几类:
1.没违禁成分,也没效果,这一类会让你配合食谱或者运动之类的,对身体也许没什么害处,但是对减肥也绝对没帮助。
2.泻药类,这类减肥药多打着排毒、清肠、清宿便的旗号,最直接的效果就是你会不断的上厕所。你会发现体重确实轻了,但是脸色也不好了,胃貌似还会反酸水。可能发展成脱水,产生药物依赖,最后出现继发性便秘,结肠黑变,甚至癌变。
3.抑制食欲类,通常都是通过控制中枢神经达到目的,而且多半会有副作用。
4.还有一些添加利尿剂成分的,通过脱水使体重暂时下降,脂肪并没有减少,停止使用后体重就会上升。而且服用利尿剂会产生呕吐、头晕、虛弱、血压下降等症状,继而引发肾功能损伤甚至会危及生命。
因此不推荐服药减肥,建议你管住嘴,迈开腿,这才是瘦下来的好方法。
病情分析:
很多人为了在短时间内达到理想身材,就会购买减肥药,例如你所提到的药物,作用都是刺激大肠,让人一泻千里。不过不影响小肠吸收营养,最大的副作用在于会让人脱水,产生药物依赖,最后继发性便秘,结肠黑变,甚至癌变。这类减肥药多打着排毒、清肠、清宿便的旗号,最直接的效果就是吃药之后会不断的上厕所,根据吃的量的多少,这个腹泻程度会不一样。你会发现体重确实轻了,但是脸色也不好了,胃貌似还会反酸水,而且也很容易反弹,身材还是没有想象中凹凸有致。
其他减肥药,有的含有利尿剂,通过脱水使体重暂时下降,脂肪并没有减少,停止使用后体重就会上升;有的通过控制中枢神经达到抑制食欲目的等等,完全没有轻松减肥,无副作用的作用效果,医生是不会推荐使用药物控制肥胖的。
具有基本的健康常识的人都知道,要减掉体内的脂肪,维持正常的体重,最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合,医学营养专家的共识是,调整饮食结构,并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段。
病情分析:
你所提到药物,是一类号称能够排毒的减肥药,实际上就是让你拉肚子,丢失大量体液的人体在体重秤上看起来确实很快轻了几斤,但实际上腹部和手臂的赘肉却一点也不会少。减重并不能追求快字,体重下降速度过快,反弹风险也会升高。更何况,我们需要减少的是脂肪,不是水份,更不是蛋白质。
没有轻而易举的瘦,想要让当初大吃大喝,懒得运动积存下来的脂肪消失,必须要付出很大代价。现在被认同最有效、安全无副作用的减肥方法,只有饮食控制加运动疗法,而且必须付出极大的毅力。
如果以体重和身高计算体重指数,属于正常范围的话无需减肥。想要减少手臂和腹部的赘肉,你追求的不应该是体重的减轻,而是减少全身的脂肪,局部肌肉的塑型,用体重来衡量一个人的身材是不够科学的。
你需要开始进行规律的有氧运动,比如跑步、游泳、打球都可以。同时还要适当的控制饮食,才能有效。如果你希望手臂和腹部局部变瘦,可以先做针对腹部、手臂力量的训练,如平板支撑等锻炼局部肌肉的训练,这些无氧训练,不仅可以增加腹部的力量、使腹部肌肉变得强壮,还可以大量的消耗体内的糖分,然后再进行有氧运动,目的主要以消耗脂肪为主。