我拉肚子,开始时就呕到后来就拉肚子,已经拉了四天的水样大便

病情分析：
便秘应该如何预防？ 1、饮食中必须有适量的纤维素。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。

病情分析：
便血怎么办？当您出现便血时，请不要着急，要注意一下便血的量，便血的颜色，与排便的关系（是在便前还是便后）以及是否合并其他症状。 自疗注意事项 （1）养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。 （2）减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。 （3）忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。 （4）多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。 （5）要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。 （6）减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。

病情分析：
成都市青羊区中医医院 其前身为白丝街白求恩医院，始建于1950年，是一所市区共管的综合性二级乙等医院，卫生局所属非营利性医院；是卫生部、世界卫生组织、联合国儿童基金会共同授予的爱婴医院，成都市中小学生、婴幼儿医疗互助金定点医院，省市区社保定点医院，成都市新型农村合作医疗定点医院，甘孜州社保定点医院，成都市市级文明单位。曾是华西医大、四川省人民医院的教学实习基地，并在华西医科大学附属医院建立中药房.

病情分析：
您好
您现在是出现了肠胃炎的症状
建议您还是及时的到医院就诊治疗，长期的腹泻是会形成慢性肠胃炎和营养不良的。任何病都是早发现早治疗的好。
平时多注意饮食和休息。
祝您早日康复！