头昏，迷糊，眼睛干涩，手脚无力

病情分析：

长期的失眠会引起营养不良，血管和血压的改变而出现你说的症状。失眠原因有功能性和器质性疾病引起。你已经有20多年的病史，主要是功能性习惯性失眠，长期会体质下降。

指导意见：
你使用过很多药物，效果都不明显。你可以先改善营养结构，增加蛋白质的摄取，多吃水果蔬菜，保持每天正常排便，这样先有补气益气的基础；同时养成每天运动的习惯，这样可促进血液循环而加快体内代谢产物的排除；空闲时养成用手按摩头部的习惯，长期按摩可以帮助大脑的血液循环，有利于降低大脑皮层的兴奋性，对改善睡眠也有一定的帮助；晚餐不要过饱过油腻，睡前可做一些保健操，让身体处于疲劳状态后洗澡，喝杯牛奶后上床睡觉。