脚筋伤了怎么办?

病情分析：

你好，根据你的描述是韧带拉伤。

指导意见：
这个是需要休息治疗的。可以用云南白药气雾剂外用止痛及活血化瘀治疗。以后的两天疼痛会继续加重，3-4天后疼痛开始减轻。后天开始可以热敷治疗。疼痛消失前就不要运动了，不然会加重的。

病情分析：

如果真的是伤到筋了，那恢复起来比较困难点，俗话说伤筋动骨一百天，如果十五号就参加比赛的话对你的恢复很不利的，建议最好不要参加比赛，好好休息。

指导意见：
一定要休息，可用扶他林外用或服用扶他林胶囊，可以缓解疼痛，受伤后24小时可用热水泡脚，舒筋活血。

病情分析：

这种情况可以给你几种比较好的治疗建议！

指导意见：
用针灸治疗效果比较好，这属于损伤经络！另外可以配合汤药调理，还有到康复门诊做一下红外线治疗！配合外敷药，康复会很快的！
祝早日康复，考出好成绩！