首页医生发现我的

背疼怎么办

2010-04-13 2人回答

性别：女年龄：39岁

健康咨询描述：患者后背右手能够到的地方，左肩胛骨右边疼
一月

曾经的治疗情况和效果：拍片结果是什么骨反向，医生让我爬在床上，他两手在那使劲按，当时感觉好点，后来又疼，不定时疼，持续几秒钟，但很疼

想得到怎样的帮助：病因，如何治疗。生活中注意什么

免费咨询

满意答案

: 陈雅颖其他; 咨询：317人

病情分析：

而对于背痛的人来说，则可以在家用黄豆口袋做扩胸运动来减轻疼痛。方法是，每坐1～2小时后，马上站立起来，一手拿着黄豆口袋放在肩膀上，转动上身，悠动黄豆口袋来捶打背部肌肉，另一侧的手臂做扩胸运动，每次舒展胸部3～5分钟。同时，可缓缓地上下左右活动颈部，自由自在地耸抬双肩，做深呼吸。做扩胸运动的次数、强度和频率，应根据自己的身体状况而定。

指导意见：
需要注意的是，腰酸背疼时不要到保健场所做用力较大的按摩，尽管按摩当时会减轻疼痛，甚至感觉比较舒服，但并不利于劳损肌肉的恢复。

投诉 2010-04-13 21:48