甲营养不良

病情分析：

主要的原因是你身体吸收不好。就要选活性高的产品。平时多补充这些食物。

指导意见：
补充微量元素宜选择如下食物：
第一、补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
第二、补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
第三、补碘 宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。
第四、补磷 宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。
第五、补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
第六、补锰 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜

病情分析：

您这样的情况考虑是灰指甲，是一种真菌的感染。

指导意见：
建议去医院的皮肤科就诊，也可自己用些亮甲来试试。

病情分析：

看指甲能测定一个人的健康情况，指甲上凹凸不平的状况也分好多种类，如不规则凹点，成行的凹点，跟身体免疫力有关，会造成头发损伤。指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。

指导意见：
手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为健康之兆。建议平时要多出来走动，合理膳食最关键。