梦多，易患感冒，有什么好办法调理吗？

病情分析：
你好，根据你所说的情况，从中医上说主是由于阴虚造成的

指导意见：
建议：调整生活规律，适当增加锻炼，多吃点水果和蔬菜，保证良好的心情！

病情分析：
你主要还是一个虚的问题。

指导意见：
主要还是一个为阳虚的问题。所以你抗邪的能力不是很强。还有，要是你做的梦不是噩梦的话，个人觉得还是没有什么关系的。

病情分析：
您好，从你给出的情况来看，你应该是属于梦多而至影响睡眠，但你自知睡眠不佳与生活不规律有关，所以建议你最先还是考虑调整自己的生活作息。同时，从你给出症状来考虑，你存在气血亏虚导致睡眠不足的可能。

指导意见：
建议你日常生活时多吃些补血的食物，如动物肝脏，血液等，同时还可以考虑服食点西洋参，山药红枣粥是个不错的选择，同时，睡前不要进行太过剧烈的活动，也不要看太过刺激的影片，考虑睡前喝杯牛奶来帮助改善睡眠。