腰椎间盘突出者应注意哪些方面的保养
2010-04-25 1人回答
性别：男年龄：52岁
健康咨询描述：腰挺直时有腰部有疼痛、两腿怕冷、坐久或站久了腿脚有些麻或疼等。
八年前，病因不明。
曾经的治疗情况和效果：吃中药、推拿、牵引等
想得到怎样的帮助：患者应注意哪些方面的保养
满意答案
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- 黄医生 医师
- 云南中医药大学第二附属医院
病情分析：
85%以上的腰突症可以采用保守治疗。可以采用针灸、推拿、中频等方法来治疗。
指导意见：
建议您继续治疗，平时注意保暖，注意不要低腰工作，要睡硬板床。可以打羽毛球，游泳，适当运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎。
投诉
追问 2010-04-25 21:15
2010-04-25患者追问
请问：睡的姿势怎样？
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