孕期耐糖量受损的问题

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：孕早期空腹血糖4.5，孕28周做了50克糖筛，服50克糖后一小时值9.0,第二天又做了餐后2小时血糖，值7.2，停吃水果一周后做了空腹血糖，值5.5
不知平时饮食控制不吃含糖的东西是不是就能控制呢？饮食和生活要注意哪些？
现在孕31周了，每天早晨醒来手（尤其左手小指和无名指）会肿，有时候小腿（主要也是左腿）也有轻微的肿，不知道是不是和我左侧卧睡姿有关？今天发现肿的更严重了，脚也肿了，尤其左脚，昨晚吃了一点点榴莲，不知道是不是含糖太高了，是不是吃甜的就会肿呢?孕期一点水果都不吃是不是也不好啊？

想得到怎样的帮助：希望专家帮我一一解答以上各问题