身体偏瘦的，怀孕前应补充哪些营养？

病情分析：

1、吃什么补都不如食补。营养均衡，别挑食、偏食是最重要的。
2、生活有规律，一日三餐荤素搭配，水果蔬菜可以多吃。可以多喝点汤，比如鸡汤、大骨汤、鱼汤等，都很营养。
3、除了吃，充足的睡觉同样很重要。
4、维生素我吃过安利，其他品牌的也很多，可以自己挑选。还可以补点蛋白粉，不喜欢奶粉的味道可以喝鲜奶，鲜奶比奶粉喝起来也方便。

指导意见：
建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。