如何提高性持久？

病情分析：
你所说的这些情况应该都属于正常现象，随着性生活经验的丰富，你会很好的能掌握性生活的节奏，性生活的技巧，从而使性伴侣满足，你也满足。至于如何提高性持久性跟JJ的硬度，不用药的话，建议加强体质的锻炼，特别是腰背肌肉的锻炼。药物的话可以外用达克罗宁油膏，它是降低龟头敏感性的外用药物。中成药可以口服金锁固精丸，六味地黄丸等。不懂可以继续问我。

病情分析：

首先不能怀疑自己的性能力，从现在你说的情况看完全不能说是不正常。性生活能持续五分钟左右射精都算是正常的，因为射精的时间五到三十分钟都是在正常范围的。

指导意见：
歇了几天没有做，第一次时间短点也是正常的，接下来就会时间长点，在做爱感觉到要射精时调整下节奏缓一缓是一种技巧，而且是对的，可以延一些时间。现在你千万不能有心理压力，晨勃并不能显示性功能的好坏，不要在意。保持轻松愉快的心情，劳逸结合就会保持更好的性能力。

病情分析：
从您的描述来看你的性生活是正常的，做爱时请你放松不要紧张。祝您性生活和谐。

病情分析：

你好，从你的情况来看，并非所有人都会出现晨勃的。

指导意见：
你的这种情况属于正常现象，可能是由于性经验不足造成，建议多尝试多种体位应该会改善些。