如何得到性高潮，真正体会性爱的快乐

病情分析：
你好;高潮的第一规则是要注意所有的性高潮都是各有不同-每天的感觉有不同,每次的感觉不同,不同的男友感受也会不同。而且还要因人而异,这就是为什么你听到朋友们种种冲过极限的故事,却从来没有真正明白为什么她们会达到高潮的原因。而这就是高潮的问题所在-人们在这方面过于好胜。所以,帮自己一个忙,忘掉那些多重高潮和叫翻房顶的神话。尽管这听起来像是值得奋进的目标,但它不是。你获得高潮的形式无关紧要,因为快感只是来源于你已攀上的顶点,不是决定于你的嗓门大小。
第一步:挑起欲望
放轻松,然后就开始吧-当你期待的时刻飞快到来之时,你就会发现说比做要容易得多。然而紧张、只专注于结果而不是性爱本身、感觉不到高潮就气急败坏,这些只会使你失去享受高潮的机会。与其去想结果,不如想想怎样能使你“性致”高涨,因为这才是通向高潮之路的关键所在。现在再加上下面这些:
肉体刺激:想一下前戏、口交、亲吻、相互爱抚以及耳边呢喃的邪恶话语。
情感刺激:想一下精神上的挑逗(详见第2章)以及视觉上的挑逗,例如他的裸体、你的身体或是让你热情澎湃的剧情。在你专注于你对他所做的事以及他对你做的事时,你的脑中也要持续增加幻象。
欲望被挑起的征兆:如果你的欲望被挑起,你会感到:·你的乳头变硬·阴蒂膨胀·阴道变得湿滑·体温上升·涌向生殖器区域的血液增多
第二步:稳定阶段
这是以上各项的“加强版本”。要达到这一阶段,你需要保证持续的身体刺激。切记,如果刺激停止你就又会回到开始阶段,而你的男友也要从新来过。
保持前进的方法:要他保持一个稳定的节奏,不要让他停下来,很快就进入平稳阶段(男性们经常把这错当成女性的性高潮)。用精神上的挑逗来保持你的状态,千万不要突然想起要洗餐具,这样虽然会延迟男性的高潮,却会让你垂直落回起始阶段。
平稳阶段你会感觉:·性欲高涨·处于高潮的边缘·阴道由于被拉长、撑宽,会有一种膨胀的感觉。
第三步:高潮阶段
这是经由挑逗阶段和平稳阶段到达的顶点-这时只要没有任何妨碍,你就可以经历生殖器不自觉的连续收缩,自由的飞向快乐的巅峰。这种收缩通常要持续10至60秒,甚至还会更久一些。

病情分析：
你好：首先我想说这不是件怕羞的事，这是每个成年人的正常反应和需求，你们再过夫妻生活时不要急于求成，先互相进行肉体的触摸，使让对方进入状态，然后再进行亲吻，尤其是比较敏感的地方，比如颈部，乳头。等双方都进入到如痴如醉的地步时在进行性交。

病情分析：

您好，您的这种情况和大多数女性一样，在日常生活以及性爱中，总是以丈夫或男友为中心，甚至错误地以为，床第间他的高潮就意味着你的高潮，以为伴侣的每一次勃起、射精就是自己的快乐极致所在。

指导意见：
看待性生活，双方应当经常交换、沟通，坦诚地提出各自的问题和请求，找出解决问题的措施。信任随着你们性技巧的进步和对性知识有了更多的懂得，你们的性生活会步入和谐美满的地步。