我都好18了，还能张高么？有什么方法？

病情分析：
你好，能否长高因人而异，有的人24岁之前还可以增高。

指导意见：
建议注意锻炼身体，多做运动如篮球跳高跳绳，注意饮食营养齐全，补充钙质和蛋白质。按时作息。

病情分析：
人的身体长高是和骨头有关的。

指导意见：
十八岁是还可以长高的，你可以吃一些含钙高的食物，促进骨骼的发育。

病情分析：
你好，是可以长高的，千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，

指导意见：
另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。