2010-06-03 6人回答
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病情分析:
你好,吃红枣有很多好处,最主要的就是补血,吃红枣的话时间很讲究,每天上午的9点-10点吃最好。红枣还有美容的功效所以每天喝红枣水有益无害。红枣水里加些菊花和枸杞,有清火润肺美容的功效,真的很不错。 红枣是温性的,建议夏天夏秋季节与清火的凉性食材搭配食用,以防上火。
大枣补脾 太甜伤牙齿 没有什么坏处 但不宜食用太多
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
营养分析:
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
鲜枣 23.2g 碳水化合物 430.54k 热量1.2g蛋白质 0.2g 脂肪 14mg 钙 23mg 磷 0.5mg铁
干枣 50.3-86.9g 碳水化合物1291.62k 热量3.3g 蛋白质 0.4g 脂肪 61mg 钙 55mg磷 1.6mg铁
其他答案 (5)
病情分析:
尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况分析,红枣可以益气补血,对人体很有好处,您可以经常食用,不会引起上火的,您可以放心食用
病情分析:
中医说:红枣甘甜,补益脾胃。
指导意见:
目前有人炒作,说,具有补血。补血的作用实在不好。吃它也不会上火。
我个人认为,没有宣传的那么好。
就是一种食品,不会起到任何医疗作用。不要依赖他治疗疾病。依赖他治疗疾病,耽误事。
病情分析:
你好,红枣含有的微量元素比较丰富,长期使用可以补充你的微量元素的水平,
指导意见:
再有就是补充气血,特别是一些大枣,这个要晒干之后煲汤喝比较好的,若是直接生吃的话,那就需要不要多吃的
病情分析:
您好,红枣主要作用是补气、补血,每天吃几颗不会上火。但是若一次吃的很多,就会引起腹胀,因为“甘能令人中满”。
指导意见:
所以红枣的好处就是补气血。缺点就是食用太多会导致腹胀。