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现在很容易生气怎么办

2010-06-05 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：精神状态还行，只是有时无故的很低落，特别特别容易生气，爱猜疑

想得到怎样的帮助：几年前得过抑郁症，现在是不是复发呢？

满意答案

病情分析：
现在很容易生气，爱猜疑，这种情况一定要控制自己的情绪，通过缓解心理压力的方法进行改善，学会积极乐观的面对别人和面对生活。对自己要有一定的自控力。

投诉 2021-09-22 09:54

其他答案 (1)

病情分析：
从生活方式方面讲，如果多吃肉食者且睡眠时间不规律，尤其是女性很容易影响内分泌紊乱，外在表现为爱发脾气和无缘无故的生闷气。从工作方式方面讲，在于工作的压力和个人紧张的情绪积累。需要做的是适当的给自己放假，也就是说每周让自己情绪完全放松，在饮食方面荤素搭配，以素食占主要成分，且不要偏食。

投诉 2010-06-05 23:41

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