2010-06-11 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我晚上九点运动后,马上喝牛奶,对身体有坏处吗
想得到怎样的帮助:让自己更强壮一点
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病情分析: 你好,像这种情况的话,您也不必太过担心和纠结,大量运动后,最好隔半小时再喝牛奶的,另外,适当的进行体育锻炼,以及户外活动,是能够增强体质的
其他答案 (1)
病情分析: 您好,运动之后立即喝牛奶对身体没有坏处,但不利于营养的充分利用,不能只喝牛奶
指导意见: 建议在运动之后吃一点面包之类的食物,再喝牛奶,这样能够充分利用牛奶的蛋白质。
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