轻微腰肌劳损该注意那些；

病情分析：
你好，如你所说，如果腰肌劳损比较轻微，吃药伤胃，贴膏药又不舒服，你可以不用这些方法治疗，以锻炼为主，也可以解决。

指导意见：
如果很轻，就是说稍微酸痛，很少发作，早晨能睡，劳累后加重，休息后缓解，这种情况属于轻微的腰肌劳损。你可以通过锻炼的方法。
主要锻炼的方法有：1.后退走，就是往后行走，这样可以锻炼后背肌肉，但需要注意安全，防止跌倒。2.在床上仰卧，腰部抬起离开床，直到最高点，然后放下，重复，需要注意速到要慢，幅度要道最大。锻炼关键要坚持，每天不要时间长，15分钟即可，但要长期做。
平时不要久坐久立，适当活动，扭腰等动作，睡硬板床。
祝你早日康复。

2010-06-20患者追问

吃的没有什么要注意的吗？？谢谢

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2010-06-20医生回复：

你好!这种毛病和饮食关系不大。没有太多的要求。

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2010-06-20患者追问

你姓吴吗。我也姓吴哦。。呵呵。。吃药可以治愈吗，或者贴膏药什么的。。推荐点，，谢谢

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2010-06-21医生回复：

你好，你的情况比较轻微，锻炼可以解决，你要是愿意吃药，也可以吃一些，比如龙血竭胶囊，外用可以用天和骨通贴膏，但需要坚持一段时间。
祝你早日康复。

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2010-06-22患者追问

谢谢。那药伤胃不。我前些日子吃药把胃都吃伤了，现在的医生只知道赚钱，我说个别的。不顾别人死活了。晕死。。谢谢。。

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2010-06-22医生回复：

其实，只要是治疗伤痛的药，对胃多多少少有些刺激。从你的情况来看，我说你可以不用吃药，你实在要吃药的话，可以放在饭后，，这样会对胃的刺激会少些。

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