如何快速消除水肿以及解决便秘问题

病情分析：
平时睡觉前少喝水，建议去作一个肾功能检查

病情分析：

您好，您出现的这种现象，说明您的血液循环和新陈代谢的能力不好，您可以看看饮食上是否有高盐摄入，如果没有腿部的水肿出现一般问题不是很严重。

指导意见：
针对您的水肿和便秘的情况，平常先从饮食上调整，而且这是个基础，多食芹菜、萝卜、菠菜、水果、豆制品，少吃盐，睡前三小时尽量少饮水，还有早晨醒来做做运动有利于水肿的减轻，还有少熬夜，正常作息也很重要。