脾虚，肾虚？

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：人特别容易疲劳，总是休息不够，有便秘症状，而且只要吃点煎、辣的东西就上火，会立刻长痘痘。
腰很酸，比别人怕冷，是不是肾虚?是阴虚还是阳虚，要怎么调理？
近三年。大家说广东是湿热严重，我来广东后就一直是上述症状

曾经的治疗情况和效果：看了中医说我是体内湿热很重，开了凉血解毒的药；但也有中医说我脾虚需要温补，但是我完全吃不了补的东西，如桂圆、参，一吃就上火，口腔溃疡，脸上长痘……

想得到怎样的帮助：如果是脾虚、同时又有肾虚症状，但是又吃不了温补上火的东西，要怎么调理？总是喝凉血解毒的中药身体会不会越来越虚？