2010-07-09 1人回答
健康咨询描述:看文章现在有通过锻炼PC肌可以治疗早泄和增粗,这种方法对身体有害吗?做小便停顿训练有害吗?
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病情分析:
您好,男子锻炼PC肌能延长性交时阴茎的勃起时间,推迟射精。对于提高性生活质量很有帮助。小便停顿是锻炼pc肌的一个很好的方法,对身体无害。具体方法如下:
指导意见:
患者坐在便盆上,两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉,使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意,不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿,就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流,多做几次也能掌握。