我15周岁已经有182的个子了,体重才56千克
2010-07-13 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：医生，我15周岁已经有182的个子了，体重才56千克，请问正常吗？有什么办法可以增重的呢？
想得到怎样的帮助：分析及解决办法
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- 医学校尉 医师
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病情分析：
你好，这考虑是青春期的发育的问题，期间可以在饮食上多选择些高蛋白食物，还有做适量的运动。
指导意见：
在这期间饮食要求以动物蛋白为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、豆类、新鲜蔬菜、水果、马铃薯、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分与微量元素的食物。祝好！
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2010-07-26 15:03
其他答案 (1)
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- 史莱克医生 主治医师
- 其他
病情分析：
你好，从营养学来说，你应该合理饮食，中医理论“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”使营养全面合理，使摄入的营养物质的比例合理。你还处于青春期，应该使蛋白质的含量在食物中偏重一些。胖瘦还和个人体质有关，如果自己感觉精力旺盛，身体没有什么不适，而且身体不是特别的胖或者瘦，不用可以的增或者减体重，呵呵但是你好像太瘦了，多吃饭多运动，少吃零食少吃小吃。
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2010-07-26 15:14
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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