2010-07-20 3人回答
性别:女
健康咨询描述:岁
医生,你们好!求宝宝1岁食谱,包括分量及做法.
另外她吃饭的时候坐不定,应该怎么纠正?
想得到怎样的帮助:谢谢医生的帮助!
满意答案
指导意见:
你好,很高兴为你解答。一岁宝宝这个时期需要的营养主要来源是:猪肉、鱼肉、蛋类补充蛋白质;蔬菜和水果补充维生素和一些矿物质元素;奶类补充综合性质的元素;谷类、面食、米饭等是主食。这个时期的宝宝还处于发育阶段,对于胆固醇和脂肪类的食物,妈妈不需要限制宝宝,一岁宝宝食谱大全。一岁宝宝虽然可以吃一些食物了,但是从营养专家那里得到的数据是,全国20%一岁的宝宝缺铁,导致贫血疾病;大部分宝宝普通的钙的含量才达到宝宝这个时期需要的50%,缺钙会导致宝宝佝偻或软骨等症状。所以一岁宝宝食谱中还不能缺少配方奶粉,与普通食物的比例是40:60,
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病情分析:
你好,一岁的小儿大多已具备6到8枚牙齿,有较好的咀嚼功能,消化酶的活力也较强,这时奶类已不是其主要食物,应有流质,半流质饮食逐渐过渡到软食,有步骤有原则的添加。
指导意见:
一岁食谱举例。以现在夏天为例。
1,早,白粥,咸蛋。点心是豆浆或牛奶。
2,午,红烧牛肉沫,番茄洋葱面,点心是绿豆泥汤。
3,晚,烂饭葱油炒蛋,碎豆腐干。
病情分析:
你好,1岁宝宝的食谱供你参考!
早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量
上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁
下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量
晚6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末
晚9:00——牛奶200克,蜂蜜一匙
指导意见:
至于她吃饭时坐不定的问题,你可以教会他用汤勺等,让他自己吃,他不吃是不要追着他,等他饿了他自然会吃。叫小孩子是要花多点心思的。
谢谢!你说"他不吃是不要追着他,等他饿了他自然会吃。"但这样饭都凉了,又要热一下吗?